学习养老
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老年抑郁症常被忽视，家人关爱及早发现很重要
说起抑郁，人们首先想到的大多是中青年群体面对各种压力后的反应，却常常忽略一个重要的群体：老年人。在人口老龄化的今天，老年抑郁症群体正在逐渐“壮大”，但由于老年
2026-03-15 19:27:57 -
人到中年衰老进行时，抗病防衰抓3个年龄点
人体衰老和疾病是细胞损伤或死亡引起的整体变化。早在1925年，美国著名生物学家威尔逊就提出：“一切生命的关键问题都要到细胞中去寻找。”北京大学公共卫生学院社会
2026-03-15 19:27:31 -
老人健身，做到“一三五七九”
老年人运动没有特殊限定的方式，一般选择肌肉群多、运动负荷强度小、对抗能力相对较弱的运动，同时根据个人爱好选择喜欢的运动方式。在保证上述原则下，老年人科学健身还
2026-03-15 19:24:15 -
很多老年病跟“渴”有关
“多喝热水”是不少老年朋友常挂在嘴边的“养生法宝”，这样想来，他们的饮水量一定达标了。但事实上，喝不够水是全球老人都迈不过去的一道坎儿。
2026-03-15 19:23:50 -
认识老年抑郁症
老年抑郁症是老年人很常见的心理、精神疾病。人们可能听到这样的说法:老年抑郁症和老年人患感冒一样常见。这个比喻虽有些夸张，却足以说明抑郁症是老年人常见
2026-03-15 19:23:25 -
老年糖尿病威胁老年人健康
我国在世界上是糖尿病患者最多的国家之一，我国的人口众多，还有各种因素导致的糖尿病，糖尿病对生命的威胁非常严重，尤其是最近几年开始呈现出来年轻化的趋势，患者需要
2026-03-15 19:22:44 -
胖点好还是瘦点好？ 老年人体重不简单
俗话说“千金难买老来瘦”，这是因为肥胖往往和糖尿病、高血压、心脑血管等疾病密切相关。在“三月不减肥，四月徒伤悲”的季节里，老年人是不是也要跟风减个肥？现代快报记
2026-03-15 19:22:18 -
老年人失眠原因
老年人年纪大了，神经变得比较脆弱，加上环境、心理等因素的影响。失眠时有发生。那么，老年人失眠具体有哪些原因呢？ 一、年龄因素 老年人由于主控睡眠的松果体素
2026-03-14 19:49:28 -
老年人睡眠质量差？做到这五点保持好睡眠
众所周知，老年人普遍存在睡眠方面的问题，有调查发现年龄越大睡眠质量就越差，有人认为这是身体正常的生理退化，老年人睡眠质量差是没有办法的，却不知老年人睡眠质量差
2026-03-14 19:45:02 -
超九成中老年人患有骨质疏松症
家住宁波慈溪的宋阿姨因为严重骨质疏松引起髋骨骨折，已度过了一年的轮椅生活。她做梦也没有想到，有一天，她不仅重新站了起来，而且还能行走自如。 69岁的宋阿姨是幸
2026-03-14 19:44:40 -
老年痴呆发病提前十年,预防很关键
目前,我国有800万-900万老年痴呆患者,约占世界总数的五分之一。阿尔茨海默症是老年期最为常见的一种痴呆类型,也是老年期最常见的慢性疾病之一,大约占到老年期痴
2026-03-14 19:44:14 -
家中老人出现这些症状，警惕老年痴呆
老年痴呆的发病率随着老龄化的到来逐渐升高。家人、亲属都应当更多留意身边老人的身心健康，早发现，早预防。在此提醒广大读者朋友，如果您或者家人出现类似以下症状，请尽
2026-03-14 19:43:48
